Das YOGA ATELIER ist ein kleiner gemütlicher Ort der Ruhe und Inspiration im Herzen Schwabings!

Yoga heißt Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Yoga fördert die Gesundheit und lehrt Sie, im Einklang mit sich selbst zu leben.
In meinen Yogakursen vermittle ich Körper-, Atem- und Entspannungsübungen aus dem traditionellen Hatha-Yoga. Im Unterricht werden diese drei Bereiche gleichermaßen praktiziert.

Die Yogastellungen trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln, mobilisieren Gelenke und Wirbelsäule. Die Atemübungen bringen neue Energie für den Körper und Ruhe für den Geist. Durch Entspannung ist es möglich, tief in sich zu ruhen und seine eigene Mitte zu spüren.

Mein Ziel ist es, dass jeder nach seinem eigenen Rhythmus Yoga ausüben kann, um Körper, Geist und Seele im Leben bewusst miteinander in Einklang zu bringen.

YOGA ATELIER est une petite salle chaleureuse au coeur de Schwabing dans un lieu calme et inspirant !

Le Yoga c'est... une rencontre avec vous-même, un temps d'arrêt, une occasion de sentir ce qui se passe en vous lorsque vous vous étirez, vous vous alignez dans les poses, vous respirez profondément, vous êtes immobile... une chance d'explorer svotre espace intérieur.

Les postures de Yoga ont pour effet d'assouplir la colonne vertébrale et l'ensemble du corps, de tonifier les muscles, de stimuler les organes internes et les fonctions métaboliques. Elles sont abordées en douceur et effectuées en respectant les limites de chaque personne.

Je pratique un Yoga traditionnel Hatha-Yoga où l'on travaille le corps, la respiration et l'esprit.